Qual é o quarto Chakra? Chakra Cardíaco – Anahata

Chakra Cardíaco - Anahata - Quarto Chacra

O chakra do coração, ou Anahata seu nome original em sânscrito, colore nossa vida com compaixão, amor e beleza. O nome indica que sob as mágoas e queixas das experiências passadas existe um lugar puro e espiritual onde não existe mágoa. Impulsionado pelos princípios de transformação e integração, diz-se que o quarto centro de energia transpõe as aspirações terrenas e espirituais. Explore o que faz a essência desse chakra e como desvendar sua poderosa energia para enriquecer sua vida.

O quarto chakra está no centro dos sete chakras, com três abaixo e três acima. Esta é a área onde físico e espiritual se encontram. O quarto chacra, também conhecido como chacra do coração, está localizado no centro do peito e inclui o coração, o plexo cardíaco, o timo, os pulmões e o peito. Também governa o sistema linfático.

Quando seu chakra do coração está aberto, você está fluindo com amor e compaixão, você é rápido em perdoar e aceita os outros e a si mesmo. Um chakra do coração fechado pode dar lugar a tristeza, raiva, ciúme, medo de traição e ódio em relação a si mesmo e aos outros.

Significado: Anahata = Invicto, Inviolável

Localização do chacra cardíaco

No centro do peito (o centro de energia não está localizado onde está o nosso órgão do coração; em vez disso, o chakra do coração está no centro da área do peito); é o quarto chakra contando a partir da base da espinha no sistema tradicional de 7 chakras.

Anahata - Chacra Cardíaco

Principais características do chakra cardíaco, anahata

Os principais significados ou funções associadas ao chacra do coração são:

  • Amor por si e pelos outros
  • Relacionamentos
  • Compaixão, empatia
  • Perdão, aceitação
  • Transformação, mudança
  • Capacidade de lamentar e alcançar a paz
  • Discernimento compassivo
  • Centro de conscientização, integração de insights

Quando o chakra do coração está aberto , você pode sentir-se profundamente conectado, a troca harmoniosa de energia com tudo o que está ao seu redor e a apreciação da beleza. No entanto, quando há um bloqueio no chakra do coração , você pode ter dificuldades em se relacionar com os outros, como ciume excessivo, dependência ou ser fechado.

O que acontece quando o quarto chacra está desequilibrado

O chakra do coração pode se tornar desequilibrado como resultado de experiências de vida que têm uma forte carga emocional, ilusões físicas ou mudanças significativas em seu ambiente. Pode se manifestar como um bloqueio no fluxo de energia ou, ao contrário, uma tendência a se tornar hiperativa ou ter um excesso de energia.

Você pode ver os seguintes sinais de desequilíbrio no chakra do coração:

  • Sendo excessivamente defensivo
  • Sentindo-se fechado
  • Ciúmes; medo da intimidade
  • Dependencia, confiando na aprovação e atenção do outro, tentando agradar a todo custo
  • Sempre colocando-se no papel do salvador; ou, pelo contrário, cair em vitimização
  • Isolamento excessivo, sendo recluso, anti-social
  • Guardando ressentimentos, não saber perdoar

No nível físico , pode se manifestar como:

  • Doenças respiratórias, como infecção pulmonar, bronquite
  • Problemas circulatórios e relacionados ao coração

Quando a energia do seu quarto chakra está bloqueada ou impedida, você pode experimentar o que às vezes é chamado de dor do chakra do coração.

Afirmações para estimular o Chakra Cardíaco – Anahata

  • Estou totalmente aberto a dar amor
  • Estou totalmente aberto a receber amor
  • Eu perdoo instantaneamente, completa e incondicionalmente
  • Eu me perdoo
  • Eu perdoo os outros
  • Eu me amo incondicionalmente
  • Eu amo os outros incondicionalmente
  • Meu chakra do coração é fortalecido pelo amor
  • Meu coração está equilibrado em dar e receber amor
  • Meu chakra do coração aberto é poderoso
  • O amor é minha verdade guiadora
  • Estou cumprindo o desejo do meu coração
  • Eu escolho alegria
  • Sou grato por todas as minhas bênçãos
  • Estou criando relacionamentos amorosos e de apoio
  • É seguro para mim estar em um relacionamento amoroso
  • Eu tenho compaixão incondicional por mim mesmo
  • Eu tenho compaixão incondicional pelos outros
  • Meu coração está livre das mágoas do passado
  • Eu dou e recebo amor, perdão e compaixão para mim e para os outros sem esforço e incondicionalmente. Meu coração está cheio de alegria e gratidão
  • Todo amor reside dentro do meu coração.
  • Eu profundamente e completamente amo e me aceito.
  • Eu cuido da minha criança interior. Eu sou querido e amado.
  • Eu vivo em equilíbrio, em estado de graça e gratidão.
  • Eu amo a beleza da natureza e do mundo animal. Eu me perdoo.
  • Estou aberto ao amor e bondade.
  • Sou grato por todos os desafios que me ajudaram a transformar e a me abrir para o amor.
  • Eu estou conectado com outros seres humanos.
  • Eu sinto uma sensação de unidade com a natureza e os animais.
  • Eu aceito as coisas como elas são.
  • Eu estou em paz

Você pode repetir isso sempre que sentir necessidade ou usar enquanto estiver meditando.

Equilibrando o Chakra Cardíaco

Para começar, experimente estas práticas simples :

  • Trabalhe com a respiração para equilibrar sua energia; observe-o, brinque com exercícios de respiração e meditação
  • Cultive sua apreciação pela beleza, seja na natureza, nas pessoas ou nas artes
  • Pratique o autocuidado e ame seu corpo, de um bom banho com óleo essencial de rosa a poses de ioga que abrem a área do coração
  • Cultive a auto-compaixão e aceitação, especialmente no que diz respeito às suas emoções e corpo
  • Envolva-se em atividades que alimentam seu coração
  • Faça praticas de caridade, ajude o próximo, não financeiramente e sim com amor e carinho, seja em um asilo, orfanato, alimentação para moradores de rua, ou ate mesmo um amigo que precise conversar e se abrir
  • Refletir sobre antigas feridas herdadas das relações familiares e chegar a um acordo compassivo com elas; pratique o perdão no fundo do seu coração
  • Expresse sua gratidão, mesmo que seja em silêncio; você pode ser grato pela presença de outras pessoas em sua vida ou simplesmente por coisas boas que tornam sua vida mais fácil e mais feliz

Pedras: quartzo rosa, jade, calcita verde
Cor: Verde
Nutrição: Alimentos verdes como, couve, limão, pimentão verde, espinafre, maçã verde, sopas quentes.
Uma sopa rica em nutrientes e saudável pode ajudar a reabastecer suas reservas emocionais e ajudá-lo a se recuperar de experiências difíceis. Há também evidências casuais de que as sopas podem promover a recuperação da doença, e o sistema imunológico está frequentemente em baixa capacidade quando os chakas estão desalinhados.
Suco de laranja, morango e outras frutas que contêm muita vitamina C podem ajudar o chakra do coração. Você pode combinar essas frutas com vegetais verdes para criar um smoothie (suco verde) super saudável.
Óleos Essenciais: Petitgrain, eucaliptos, mentas, gerânio, camomila, manjerona, tomilho e pinho
Terapias: Reiki, equilíbrio energético, florescer, barras de access, meditação, reprogramação mental, etc. 


Classificação
5/5

Deixe um comentário

Últimos artigos

Fale com o terapeuta...
Olá seja bem vinda(o)
Terapeuta QuânticoLeonardo NeivaWhatsApp

Send this to a friend